没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼

吃货们，真的不能吃太饱！吃太饱，不只会增加体重，真的会撑出病！哪怕是短期暴饮暴食，也可能带来无法挽回的健康损失。记住：没吃饱只有一个烦恼，吃饱了会有无数个烦恼！

吃太饱容易撑出以下10种疾病

饱的尺度该如何拿捏呢？

试试七分饱吧

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允中父母学堂编辑整理

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